お金、場所、道具いらずの必殺健康基本技！ : 簡単なのにスッキリ健康・最先端で最古の健康の秘密

From：みーやん

オフィスのデスク、夕立後の夜：

午後7時37分

今日は、このブログを
読んでしまったら
すぐ実行可能な、

全く不要な健康への基本技をシェアします。

健康へのパスワードを間違えずに入力！
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#1chlOe

それを

いきなり

ズバッと

シェアしちゃいます。

それは、

深呼吸　と　歩く　ということです。

で、この2つ、
簡単ですよね。

なのに、巷では
かなり複雑に紹介されています。

例えば、深呼吸。

吸って〜7秒、頭の中をグルッと回って、

背中を通って前に来ます…

体中の毒素が全て吐く息とともに出ていきます…

ゆっくり吐いて〜12秒・・・

など、やり方や秒数などを

かなり複雑に教えられたりします。

ですが、そのテクニックの正体が。
https://www.naturalsuccess.jp/xpower/opt/#1chlOe

お金チャリンチャリンとする
生徒さんを飽きさせないための
テクニックだとしたら

どうしますか？

事実、そのテクニック通りでない、

例えば

吸う秒数が１秒長かったり、

吐く秒数が0.5秒短かったりしたらどうですか？

効果がなくなってしまいますか？

歩くだと、

30分以上歩かないと、無意味！

とかいわれたりしますが、
29分歩くことは無意味でしょうか？

そんなことはないですよね。

ただ歩く目安としては、

毎日、100−年齢＝（分）　歩きましょう。

例えばアナタが35歳であれば、

毎日、100−35= 65分　歩くことをオススメします。

歩くのにも場所がいるじゃないですか？

という、いちゃもんには、

左フックからの
右ストレートで

回答させていただきます。

まとめます。

お金、場所、道具が
全く不要な健康への

基本でありながら必殺技。

深呼吸　歩く

必ず実践してください。

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